Stress en
burnout preventie
Life is what happens to you when you’re busy making other plans – John Lennon
Het preventieprogramma
Het Balans-
De wachttijden, met name voor de kleine groepen, zijn over het algemeen zeer kort. Na aanmelding kan er binnen een week een intakegesprek worden gepland.
Het aanbod
Het programma wordt in verschillende vormen aangeboden:
- Een 5 daagse groepstraining (5 tot 10 personen)
- Korte bijeenkomsten in kleine groepen (tot 4 personen)
- Individuele trajecten
Het programma: een combinatie van groepscoaching en yoga & meditatie
Het programma is gericht op het herkennen van de oorzaken van de stressklachten en het doorbreken van de eigen gedragspatronen. Daarnaast wordt door middel van yoga en meditatie aandacht besteed aan het bewustworden van fysieke spanning en het leren gebruiken van ontspanningstechnieken.
De trainingen zijn praktisch opgezet. De deelnemers doen oefeningen, krijgen praktische handvaten aangereikt en maken een persoonlijk plan om met stress om te gaan en terugval in de toekomst te voorkomen.
Drie maanden na afloop van het programma zal er een follow-
Individuele trajecten
Uiteraard is het ook mogelijk om individuele trajecten te volgen.
Neem voor meer informatie contact met ons op.
Voor wie zijn de trainingen en trajecten bedoeld? >>